Le Piloxing est un programme de fitness passionnant qui allie le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse en une séance d’entraînement fractionné de haute intensité. En s’appuyant sur la science la plus actuelle, le Piloxing intègre des concepts tels que l’entraînement fractionné et l’entraînement pieds nus afin de brûler un maximum de calories et d’augmenter l’endurance. Les exercices impliquent l’utilisation de gants lestés qu viennent renforcer l’entraînement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardiovasculaire. Le Piloxing allie de manière unique la puissance, la vitesse et l’agilité de la Boxe la sculpture et la flexibilité du Pilates pour former un entraînement tonifiant sur le plan musculaire.
C’est un cours de fitness de haute-intensité, non-dansé, qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie. STRONG Nation est révolutionnaire, en effet, les créateurs ont décidé de « prendre les choses à l’envers », c’est-à-dire de créer d’abord un programme fitness optimal pour se sculpter un corps de rêve, et seulement ensuite, de composer la musique pour rythmer les mouvement.
Le Renforcement musculaire est accessible à tous, homme, femme, toute condition physique, selon l’intensité à laquelle il est réalisé, le but étant de redonner au corps forme et tonus en travaillant les muscles de la tête aux pieds (Full Body). Ce cours fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et la répétition des mouvements. L’utilisation de petits matériels tels qu’élastiques, poids, anneaux de musculation peuvent aussi être utilisés. Les différents exercices au fil des cours auront pour effet l’amélioration de votre posture et une silhouette plus tonique et athlétique.
Basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL Mobility™ se concentre sur les exercices de flexibilité , de respiration et de mobilité. Libérez tout le potentiel de votre corps. Que vous soyez un passionné de fitness, une maman occupée ou un professionnel à temps plein, CIRCL Mobility™ peut vous aider à réduire le stress, à restaurer l’amplitude des mouvements et à renouveler votre mobilité à long terme.